Espanderis plaštakai SVELTUS 0650 3vnt

Aprašymas

Espanderis plaštakai SVELTUS 0650 (3 vnt.)

Stiprinkite rankas, pirštus ir dilbius – efektyviai ir saugiai!

Sveltus espanderių rinkinys – tai paprastas, bet ypač veiksmingas būdas gerinti plaštakų ir dilbių jėgą, lankstumą bei kraujotaką. Rinkinyje yra 3 ergonomiški silikoniniai žiedai su skirtingu pasipriešinimu: lengvas, vidutinis ir stiprus. Tai leidžia pasirinkti tinkamiausią intensyvumo lygį – nuo lengvos mankštos iki jėgos treniruotės.

Pagaminti iš itin tvirto ir malonaus liesti silikono, šie espanderiai tinka:

• Sportuojantiems ar laipiojantiems žmonėms – rankų jėgos ir sukibimo stiprinimui.

• Vyresnio amžiaus žmonėms – rankų sąnarių ir pirštų judrumui palaikyti.

• Reabilitacijos metu po traumų, sergant sausgyslių uždegimais ar riešo kanalo sindromu.

• Kaip priemonė streso mažinimui – spaudžiant žiedą, atpalaiduojami raumenys ir mažinamas įsitempimas.

Naudokite bet kur ir bet kada – darbe, namuose ar kelionėje. Dėl kompaktiško dydžio ir paprasto naudojimo espanderiai tampa puikiu kasdieniu pagalbininku rankų sveikatai ir stiprybei palaikyti.

Naudojimas:

1. Pradėkite nuo lengviausio žiedo (žalias) – suspauskite jį tarp delno ir pirštų, palaikykite 2–3 sekundes ir atleiskite.

2. Atlikite po 10–15 pakartojimų kiekvienai rankai, 2–3 kartus per dieną.

3. Kai raumenys sustiprės, pereikite prie vidutinio (mėlyno), vėliau – stipriausio (raudono) žiedo.

4. Galite spausti tiek visa plaštaka, tiek tik kelis pirštus – taip lavinsite ir smulkiąją motoriką.

5. Norint atpalaiduoti raumenis ar mažinti stresą, tiesiog švelniai suspauskite žiedą kelis kartus giliai kvėpuodami.

✅ 3 pasipriešinimo lygiai – nuo lengvo iki stipraus
✅ Ergonomiška forma ir neslystantis paviršius
✅ Tinka tiek vyrams, tiek moterims, visų amžiaus grupių vartotojams
✅ Padeda išvengti traumų ir palaikyti sąnarių lankstumą