Vertikalios traukos treniruoklis TOORX PLX-B7500 Professional Lat Machine/Pulley
- 502GAPLXB7500
- Prekės ženklas: Toorx
Aprašymas
TOORX Professional · AVANT serija · PLX-B7500
Vertikalios traukos ir traukos sėdint treniruoklis nugarai
TOORX Professional PLX-B7500 yra dviejų funkcijų jėgos treniruoklis, kuriuo atliekama vertikali trauka žemyn ir trauka sėdint link liemens. Jis skirtas sporto klubams, treniruočių studijoms ir kitoms intensyviai naudojamoms sporto erdvėms, kur reikia patikimos stotelės nugaros raumenims treniruoti.
100 kg
Svorių blokas
Plieninis, su apsauginiu gaubtu.
5 padėtys
Kojų fiksavimo voleliai
Stabiliai padėčiai traukiant.
2 pratimai
Trauka žemyn ir sėdint
Viena stotelė nugaros treniruotei.
150 kg
Naudotojo svoris
Didžiausia gamintojo nurodyta riba.
Du traukimo judesiai nugarai
Abu pratimai atliekami sėdint, tačiau traukimo kryptis skiriasi. Todėl keičiasi ir tai, kurios nugaros raumenų dalys dirba labiausiai.
Vertikali trauka žemyn
Trauktuvas traukiamas iš viršaus žemyn link viršutinės krūtinės dalies. Pagrindinį darbą atlieka platusis nugaros raumuo, kartu dirba dvigalvis žasto raumuo ir apatinė trapecinio raumens dalis.
Tai vienas pagrindinių pratimų nugaros pločiui ir jėgai lavinti. Jis praverčia ir tiems, kurie dar neprisitraukia, nes apkrovą galima pasirinkti pagal savo jėgą.
Patarimas: sureguliuokite volelius taip, kad šlaunys būtų tvirtai prispaustos. Trauktuvą traukite link krūtinės, ne už galvos, ir judesį pradėkite nuleisdami mentes.
Trauka sėdint
Rankenos traukiamos horizontalia kryptimi link liemens. Daugiau darbo tenka vidurinei nugaros daliai: rombiniams raumenims, trapeciniam raumeniui ir užpakalinei deltinio raumens daliai. Platusis nugaros raumuo ir bicepsai taip pat aktyviai dalyvauja.
Šis judesys stiprina raumenis, kurie traukia mentes atgal ir padeda išlaikyti tiesią laikyseną, ypač daug laiko praleidžiant sėdint.
Patarimas: nugarą laikykite tiesią ir nesisupkite liemeniu. Traukdami suveskite mentes, o rankenas grąžinkite lėtai, kol pečiai šiek tiek išsities į priekį.
Reguliavimas ir patogumas
5 kojų fiksavimo volelių padėtys. Voleliai prilaiko šlaunis, kad traukiant didesnį svorį kūnas nekiltų nuo sėdynės. Jų aukštis pritaikomas pagal sportuojančiojo ūgį ir šlaunų storį.
Vienos krypties traukos sistema. Trosas perduoda apkrovą viena kryptimi, todėl judesys jaučiamas tolygiai visoje amplitudėje.
Dvigubos rankenos trauktuvas. Komplekte yra standartinis trauktuvas su dvigubomis rankenomis.
Apkrovos pasirinkimas. Pasipriešinimas parenkamas fiksavimo kaiščiu iš 100 kg plieninio svorių bloko.
Konstrukcija ir naudojimas sporto klube
Rėmas pagamintas iš 3 mm storio plieninių profilių: ovalaus 75 × 118 mm ir plokščių ovalių 50 × 120, 40 × 80 bei 50 × 100 mm. Vamzdžiai apdorojami smėliasrove ir fosfatuojami, o paviršius padengiamas dviguba įbrėžimams atsparia epoksidine milteline danga. Paminkštinimams naudojamas didelio tankio putplastis su PU apmušalu.
Apkrova perduodama 5,8 mm skersmens plieniniu trosu per POM skriemulius su aukštos klasės guoliais. Gamintojas nurodo, kad trosų sistema atlaiko iki 1500 kg. Tai techninis patvarumo rodiklis, o ne treniruotės pasipriešinimas, kuris renkamas iš 100 kg svorių bloko.
Treniruoklis atitinka EN 20957-1 / EN 957-2 S klasės reikalavimus ir skirtas profesionaliam naudojimui. Jo aukštis siekia 2,2 m, o svoris 220 kg, todėl prieš pristatant verta patikrinti lubų aukštį, įnešimo kelią, durų angas ir grindų lygumą. Aplink treniruoklį reikia palikti vietos saugiai prieiti, pakeisti apkrovą ir laisvai judinti trauktuvą.
Techniniai duomenys
| Modelis | TOORX Professional PLX-B7500 |
| Serija | AVANT, dviejų funkcijų treniruokliai su svorių bloku |
| Pratimai | Vertikali trauka žemyn ir trauka sėdint |
| Svorių blokas | 100 kg, plieninis, su integruotu apsauginiu gaubtu |
| Traukos sistema | Vienos krypties |
| Kojų fiksavimo volelių reguliavimas | 5 padėtys |
| Komplektacija | Trauktuvas su dvigubomis rankenomis |
| Didžiausias naudotojo svoris | 150 kg |
| Rėmas | Plieniniai profiliai 75 × 118, 50 × 120, 40 × 80, 50 × 100 mm; sienelės storis 3 mm |
| Paviršiaus apdorojimas | Smėliasrovė, fosfatavimas, dviguba epoksidinė miltelinė danga |
| Skriemuliai | POM, su PREMIUM GRADE guoliais |
| Trosas | Plieninis, Ø 5,8 mm; techninė trosų sistemos apkrova iki 1500 kg |
| Paminkštinimai | Didelio tankio putplastis, PU apmušalas, integruoti gaubtai |
| Treniruoklio svoris | 220 kg |
| Matmenys | 1250 × 1750 × 2200 mm |
| Paskirtis ir standartas | Profesionalus naudojimas; EN 20957-1 / EN 957-2, S klasė |
Dažniausiai užduodami klausimai
Kuo skiriasi vertikali trauka nuo traukos sėdint?
Vertikali trauka labiau lavina platųjį nugaros raumenį ir nugaros plotį. Trauka sėdint daugiau apkrauna vidurinę nugaros dalį ir raumenis, kurie traukia mentes atgal. Abu pratimai vienas kitą papildo.
Ar treniruoklis tinka tiems, kurie dar neprisitraukia?
Taip. Vertikalią trauką galima pradėti nuo nedidelio svorio ir palaipsniui jį didinti. Tai geras būdas sustiprinti tuos pačius raumenis, kurie dirba prisitraukiant.
Ar 1500 kg yra treniruotės apkrova?
Ne. Tai gamintojo nurodytas trosų sistemos atsparumo rodiklis. Sportuojantysis pasipriešinimą renkasi iš 100 kg svorių bloko.
Ką įvertinti planuojant vietą salėje?
Treniruoklio aukštis siekia 2,2 m, todėl pirmiausia patikrinkite lubų aukštį, ypač jei salė įrengta rūsyje ar žemesnėse patalpose. Taip pat palikite vietos aplink treniruoklį ir prieš jį, kur sportuojantysis atlieka traukimo judesius.
Renkate įrangą sporto salei?
Skorpionas.lt konsultantai padės įvertinti, kaip PLX-B7500 derės su kita jėgos įranga ir kiek vietos jam reikės. Skambinkite +370 699 21211.
