Fizinio aktyvumo svarba yra nenuginčijama ne tik raumenims, bet ir kitoms organizmo dalims. Bėgant laikui vis labiau populiarėja sportas namuose. Ypač dabar, kai epidemiologinė situacija pasaulyje labai neaiški ir nestabili. „Skorpiono“ specialistai dalinasi pagrindiniais sporto namuose privalumais, kurie, tikime, suvilios perkelti sportinius užsiėmimus į savo namų erdvę ir taip išlaikyti fizinį aktyvumą neišeinant iš jų. Taip pat aptarsime, kokie treniruokliai tam tiks labiausiai.
Sporto klubo abonementai – gana brangūs. Tačiau perkėlus sportą į namus, tokios išlaidos išnyks, o santaupas galėsite skirti kitiems norams įgyvendinti. Be to, dažnai reikalingiausi reikmenys, tokie kaip hanteliai ar jogos kilimėlis, daug nekainuoja, todėl galima kokybiškai mankštintis namuose.
Kalbant apie sportą namuose, pastebimas akivaizdus laiko taupymas. Nebereikia keliauti į sporto klubą anksti ryte ar vakare, po dienos darbų, nes visa reikalinga įranga – čia pat, namuose. Be to, nereikės stovėti eilėje laukiant, kol atsilaisvins norimi treniruokliai, sportuoti galėsite tada, kada panorėsite. Taigi, sutaupytą laiką galėsite skirti asmeniniam tobulėjimui, leisti sau ilgiau mėgautis miegu, rytiniu kavos puodeliu prieš darbus, knyga ar kitokia pramoga.
Sportuojantys šį privalumą supras puikiai. Viešose erdvėse, kur žmonės intensyviai mankštinasi, ne visuomet įmanoma užtikrinti aukštą higienos lygį. Juk yra asmenų, kurie į tai tiesiog nekreipia dėmesio. Namuose esantys hanteliai, jogos kilimėlis ar kiti treniruokliai ir įranga gali būti dezinfekuojama ir valomi tiek, kiek širdis geidžia. Be to, jų nelies svetimi asmenys.
Toks aspektas yra ypatingai svarbus šiuo metu, kai dėl nestabilios epidemiologinės situacijos visiems rekomenduojama vengti nebūtinų socialinių kontaktų.
Įsirengus sporto erdvę namuose nebereikės jaudintis dėl privatumo, smalsių praeivių žvilgsnių, tad sportuoti galėsite taip, kaip patiems malonu ir patogu. Dažnai, norint žengti pirmą žingsnį sporto ir sveiko gyvenimo link, nesmagu eiti į sporto salę, kur yra daug žmonių. Sporto erdvė savo namuose padės išvengti nejaukumo ir leis į sveiką gyvenseną žengti drąsiai. Tinkamai parinkti hanteliai ir kiti treniruokliai padės atrasti sporto malonumą sau tinkamoje aplinkoje.
Namuose laikomą inventorių lengvai pritaikysite savo reikmėms, todėl sportuoti bus dar patogiau r maloniau. Galbūt norite, kad jogos kilimėlis būtų tam tikros spalvos, hanteliai ar kiti treniruokliai būtų jūsų mėgstamo gamintojo? Tai paprasta priemones pasirenkant patiems.
Be to, sportuojant namuose nereikia sukti galvos dėl laiko: treniruokitės kada tik širdis geidžia. Jei laikinai ar visam laikui pakeisite gyvenamąją vietą, rūpesčių taip pat nekils – perkelsite savo įrangą ir priemones lengvai.
„Skorpionas“ gali pasiūlyti platų spektrą sporto prekių, reikalingų efektyviam sportui namuose. Hanteliai, irklavimo, elipsiniai ir kiti treniruokliai, jogos kilimėlis: viskas, ko gali prireikti siekiant tobulo kūno ir geros savijautos, yra pas mus.
